Pingvinmerket

Meld deg på her

På pingving kurset har man fokus på linjeholding og glidevne.

På dette nivået tar vi det et steg videre, og arbeider med øvelser som gjør at deltakerne skal kunne svømme riktig og koordinert igjennom vannet.

Læringsmål

1. Gli på magen – linjeholdning
2. Gli på ryggen – linjeholdning
3. Gli i linjeholdning med dreining fra mage til rygg – puste – dreie tilbake på magen
4. Gli med crawlbeinspark på mage – linjeholdning
5. Gli med crawlbeinspark på ryggen – linjeholdning – puste – drei kroppen på magen – crawlbeinspark
6. Hoppe – flyte opp – linjeholdning på mage – crawlbeinspark – dreie på ryggen – tilpasset pust.